瑜珈就是要斷煩惱，走向解脫

瑜珈就是斷煩惱，要解脫

佛法也是遵循佛帶領我們走向解脫的方法

我們從體式開始，藉由修習體位法的哈達瑜珈開始身體的鍛鍊。從看得見的身體開始修習，接著再更細微的藉由體式覺知到心的狀態；從身體的練習到心的練習。

因此在佛陀成佛之後，那些曾經和佛陀一起修習哈達瑜珈的瑜珈大師也跟著皈依佛